الرئيسية / صحة / نظام غذائي مضاد للالتهاب يحمي من الأمراض المزمنة

نظام غذائي مضاد للالتهاب يحمي من الأمراض المزمنة

أكد خبراء تغذية أهمية اتباع نظام غذائي مضاد للالتهاب؛ لتفادي الإصابة بالأمراض المزمنة كأمراض القلب والسرطان والسكري، مثل: الطماطم وزيت الزيتون والخضروات الورقية (السبانخ واللفت والكرنب)، والمكسرات، والأسماك الدهنية (السلمون والماكريل والتونة والسردين)، والفواكه (الفراولة والتوت والكرز والبرتقال).

شاهد أيضاً

ارتفاع عدد حالات الإصابة بفيروس هانتا المرتبط بسفينة سياحية لـ13

أكدت منظمة الصحة العالمية اليوم ارتفاع عدد حالات الإصابة بفيروس فيروس هانتا المرتبط بسفينة سياحية …