الرئيسية / صحة / فوائد صحية عديدة يتميز بها الثوم

فوائد صحية عديدة يتميز بها الثوم

كشف خبراء تغذية أن الثوم يعدّ غذاءً خارقاً، فهو -على مدى سنوات عديدة- يستخدم لصنع أنواع مختلفة من الأدوية؛ بفضل وجود مركب "الأليسين" الفعال فيه، كما يمكن أن يساعد الثوم في تنظيم مستويات سكر الدم، وتعزيز صحة القلب، وتقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم.

شاهد أيضاً

هل تعاني من الـ"Jet Lag" بعد السفر؟ إليك هذه النصائح

نصح خبراء، المسافرين بضرورة الالتزام الفوري بالجدول المحلي في وجهاتهم؛ لتجنب تفاقم اضطراب الساعة البيولوجية، …