برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
يبحث كثيرون عن حلول فعالة للتخلص من التوتر، ولكن هناك بعض الخرافات الشائعة لتخفيفه قد لا تحقق النتائج المرجوة، فالتمارين الرياضية وحدها لا تقضي على التوتر، فهي تُحسّن المزاج وتساعد على الهدوء، لكنها لا تعالج السبب الجذري للضغط، كما أن أخذ قسطٍ كافٍ من النوم لا يكفي وحده إن لم تكن جودته عالية، و"العلاج بالتسوق" يمنح راحة مؤقتة، وتجاهل المشاكل يزيد من القلق مع الوقت، حيث تتراكم دون حل، أما الحلول السريعة كمنتجات الاسترخاء فهي نادراً ما تكون فعالة على المدى الطويل دون تغييرات حقيقية في نمط الحياة، وفقاً لما ذكره موقع "Newsbytes".
