ينصح باحثون أمريكيون بأن يكون التمر حلاً مثالياً لإشباع رغبة الطفل إذا كان يرغب في تناول الحلوى، حيث تحتوي هذه الثمرة على عنصرين مغذيين رئيسيين يلعبان دوراً في النوم وهما: فيتامين "B6" والبوتاسيوم، إذ يمكن أن يساعد الاستمتاع بتناول التمر بدلاً من الحلوى فائقة السكر في منع اضطرابات النوم لدى الأطفال.
