التمر.. حلوى مثالية لطفلك

ينصح باحثون أمريكيون بأن يكون التمر حلاً مثالياً لإشباع رغبة الطفل إذا كان يرغب في تناول الحلوى، حيث تحتوي هذه الثمرة على عنصرين مغذيين رئيسيين يلعبان دوراً في النوم وهما: فيتامين "B6" والبوتاسيوم، إذ يمكن أن يساعد الاستمتاع بتناول التمر بدلاً من الحلوى فائقة السكر في منع اضطرابات النوم لدى الأطفال.