الرئيسية / صحة / الإجهاد النفسي وارتفاع السكر في الدم.. ما العلاقة بينهما؟

الإجهاد النفسي وارتفاع السكر في الدم.. ما العلاقة بينهما؟

يعتبر الإجهاد النفسي أحد الأسباب التي قد تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، وقد يؤدي سوء إدارة الإجهاد والصحة النفسية إلى سوء إدارة مرض السكري، حيث تشير دراسة طبية حديثة إلى أن ممارسة أنشطة مثل: المشي، والاستماع إلى الموسيقى، واليوغا، والتأمل، والنوم، قد تساعد في تخفيف التوتر وتحسين مستويات سكر الدم.

شاهد أيضاً

4 عادات صباحية تساعدك على خسارة الوزن الزائد

أوصت خبيرة تغذية باتباع 4 عادات صباحية قبل الساعة التاسعة، تتضمن: شرب الماء لتنشيط الأيض …