الرئيسية / صحة / الإجهاد النفسي وارتفاع السكر في الدم.. ما العلاقة بينهما؟

الإجهاد النفسي وارتفاع السكر في الدم.. ما العلاقة بينهما؟

يعتبر الإجهاد النفسي أحد الأسباب التي قد تؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم، وقد يؤدي سوء إدارة الإجهاد والصحة النفسية إلى سوء إدارة مرض السكري، حيث تشير دراسة طبية حديثة إلى أن ممارسة أنشطة مثل: المشي، والاستماع إلى الموسيقى، واليوغا، والتأمل، والنوم، قد تساعد في تخفيف التوتر وتحسين مستويات سكر الدم.

شاهد أيضاً

لماذا يُنصح بأكل الفاكهة بدلاً من شربها كعصير؟

من الأفضل تناول الفاكهة بصورتها الطبيعية بدلاً من استهلاكها على شكل عصير، لأن العصير يخلو …