الرئيسية / صحة / شرب عصير الكرز مفيد بعد أداء التمارين الرياضية.. تعرف على الأسباب

شرب عصير الكرز مفيد بعد أداء التمارين الرياضية.. تعرف على الأسباب

شئون الأسرة بالشارقة تنصح بتناوله

إدارة التثقيف الصحي التابعة للمجلس الأعلى لشؤون الأسرة بالشارقة، توضح أن تناول عصير الكرز بعد أداء التمارين الرياضية يساعد على التخلص من آلام العضلات.

الكرز فاكهة الخريف والصيف

وينتشر "الكرز" في موسم الخريف والصيف، ويعود أصلها إلى أوروبا وغرب آسيا.
وتأتي فوائد الكرز للعضلات؛ في احتوائه على مواد مضادة للأكسدة ومواد مضادة للالتهابات يساهم في تقليل مؤشرات ألم العضلات وخسارة قوتها.


شاهد أيضاً

مستشفى الفجيرة يحصل على لقب "مستشفى صديق لسلامة المرضى"

حصد مستشفى الفجيرة أحد المنشآت الصحية الرائدة التابعة لمؤسسة الإمارات للخدمات الصحية على لقب "مستشفى …