برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
دراسة جديدة أجرتها جامعة لوبورو البريطانية، تكشف أن القفز لمدة خمس دقائق في اليوم قد يحمي النساء من الإصابة بـ"هشاشة العظام".
أجريت الدراسة على 35 امرأة، تتراوح أعمارهن بين 55 و 70 عاماً، طلبوا منهن القيام بما يصل إلى 50 قفزة على قدم واحدة فقط يومياً، خلال 6 أشهر.
ووجد العلماء -حسب موقع Daillymail البريطاني- ارتفاع كثافة عظام الساق التي تم القفز عليها، وعظام الفخذ بنسبة تصل إلى 3.2 %.
بينما انخفضت كثافة عظام الساق التي لم تمارس القفز بنسبة تتراوح بين 0.5% و0.75 %.
وينصح العلماء البريطانيون أن تمارس النساء الرياضة بشكل منتظم، للحفاظ على عظامهن من الإصابة بهشاشة العظام، التي تعتبر أكثر شيوعاً لدى النساء الأكبر سناً.
