الرئيسية / صحة / الشاشات تهدد صحة الأطفال.. كيف نحميهم من آلام الرقبة والظهر؟

الشاشات تهدد صحة الأطفال.. كيف نحميهم من آلام الرقبة والظهر؟

حذر أطباء أطفال من تأثير الاستخدام المطول للشاشات مع وضعيات الجلوس غير الصحية وقلة الحركة على عضلات الرقبة والكتفين والظهر لدى الأطفال، ما قد يسبب الألم والتيبس والصداع، ونصحوا بضبط وضعية الجلوس، ورفع الشاشة إلى مستوى العين، وأخذ فترات راحة منتظمة، وزيادة النشاط البدني، وممارسة تمارين التمدد، وتنظيم وقت استخدام الشاشات، مع استشارة الطبيب عند استمرار الأعراض.

شاهد أيضاً

6 أطعمة تحتوي على فيتامين "د" بكميات أكبر من الحليب

يُعد فيتامين "د" ضرورياً لصحة العظام والعضلات ودعم المناعة، كما يساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم، …