الرئيسية / صحة / لصحة دماغ أفضل.. 4 مجموعات غذائية في طبقك
UAE Barq Campaign

لصحة دماغ أفضل.. 4 مجموعات غذائية في طبقك

كشفت أبحاث أن النمط الغذائي العام يلعب دوراً في صحة الدماغ والأداء المعرفي، ويمكن دعم النظام الغذائي بمجموعة من الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية المهمة، منها: الخضروات الورقية مع البيض، والتوت مع الجوز أو اللوز، والأسماك مع الخضراوات وزيت الزيتون، والزبادي مع المكسرات.

UAE Barq Campaign

شاهد أيضاً

لمرضى السكري.. كيف تختارون الخبز الصحي؟

لا يكفي اللون الداكن أو وجود البذور على سطح الخبز للحكم على مدى ملاءمته لمرضى …