برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
بسبب ضيق الوقت أو بدافع العادة، يحرص كثيرون على تناول الوجبات نفسها يومياً، وهو أمر لا يعد ضاراً بالضرورة، ما دام النظام الغذائي متوازناً، إلا أن اتباع نظام محدود جداً لفترات طويلة قد يقلل تنوع العناصر الغذائية ويؤثر في فوائد ميكروبيوم الأمعاء، لذلك يُنصح باتباع نظام غذائي بسيط كأساس، مع الحرص على تنويع الأطعمة ومصادرها بانتظام.
