الرئيسية / صحة / كوب من عصير الفاكهة يومياً قد يحسن الصحة النفسية
UAE Barq Campaign

كوب من عصير الفاكهة يومياً قد يحسن الصحة النفسية

دراسة جديدة تشير إلى أن تناول عصير الفاكهة يومياً قد يرتبط بانخفاض درجات الاكتئاب وتحسين الصحة النفسية بشكل عام، وأظهر المشاركون الذين أضافوا كوباً إلى نظامهم الغذائي انخفاضاً ملحوظاً في درجات الاكتئاب، مما يشير إلى أن تغييراً غذائياً بسيطاً قد يدعم أيضاً الصحة النفسية.

UAE Barq Campaign

شاهد أيضاً

أغذية تدعم الدورة الدموية وصحة القلب

الفواكه والخضروات الغنية بمضادات الأكسدة والمركبات النباتية مثل التوت والحمضيات والعنب والرمان والخضروات الورقية والثوم …