الرئيسية / صحة / السعرات ليست وحدها المسؤولة عن الوزن

السعرات ليست وحدها المسؤولة عن الوزن

عوامل عدة تؤثر في الوزن، سواء زيادته أو فقدانه، ولا تقتصر على السعرات الحرارية فقط، إذ تشمل النوم، والتوتر، والنشاط اليومي، وبعض الأدوية، والعوامل الوراثية، ويؤدي نقص النوم والتوتر المزمن إلى زيادة الشهية وتغيير عادات الأكل، بينما يساعد النشاط اليومي، مثل المشي والوقوف، على حرق السعرات، وقد تؤثر بعض الأدوية والجينات والتاريخ العائلي في سهولة اكتساب الوزن أو فقدانه.

شاهد أيضاً

التوتر المستمر.. خطر صامت يهدد القلب

كشفت دراسة حديثة أن الضغوط اليومية المستمرة لا تؤثر فقط في المزاج، بل قد تضر …