موجات الحر الشديدة قد تُلحق أضراراً بالكلى حتى لدى الأصحاء نتيجة الإجهاد الحراري والجفاف، وينصح أطباء بضرورة شرب الماء بانتظام، وتقليل الملح والأطعمة المالحة، وتجنب المشروبات السكرية والغازية، وعدم استخدام المسكنات لفترات طويلة إلا بعد استشارة طبية.
موجات الحر الشديدة قد تُلحق أضراراً بالكلى حتى لدى الأصحاء نتيجة الإجهاد الحراري والجفاف، وينصح أطباء بضرورة شرب الماء بانتظام، وتقليل الملح والأطعمة المالحة، وتجنب المشروبات السكرية والغازية، وعدم استخدام المسكنات لفترات طويلة إلا بعد استشارة طبية.
الخمول يعيد برمجة الدماغ ويغيّر طريقة تقييمه للمجهود، إذ تظهر أبحاث أن العقل يتعامل مع …