انتبه.. هذه العوامل تستنزف مناعة جسمك

جهاز المناعة لا يضعف بسبب المرض فقط، بل قد تؤثر فيه عادات يومية نمارسها دون انتباه، ومن أبرز العوامل التي تقلل كفاءته: التوتر والضغط العصبي، واتباع نظام غذائي غير صحي، وقلة النوم، والسمنة، وعدم ممارسة الرياضة، والإفراط في تناول الأدوية، إضافةً إلى إهمال النظافة، والتعرض المتكرر للمواد الكيميائية، مثل المنظفات.