الرئيسية / صحة / دراسة: مشاهد الطبيعة تقلل الغضب والتوتر

دراسة: مشاهد الطبيعة تقلل الغضب والتوتر

توصلت دراسة حديثة لجامعة "كارولينا الشمالية" إلى أن مشاهدة مقاطع الطبيعة عبر الشاشات تُعد بديلاً فعالاً لتخفيف التوتر لدى من يفتقدون المساحات الخضراء، إذ تسهم في خفض الغضب، وتنظيم ضربات القلب والتعرق، وتحسين المزاج بفعالية تفوق مشاهدة البيئات الحضرية، مما يجعلها أداة يومية سهلة الاستخدام في العمل والمنزل لاستعادة التركيز وتهدئة الأعصاب.

شاهد أيضاً

شاي الزنجبيل.. فوائد صحية في كوب

شاي الزنجبيل مشروب يوفر السوائل للجسم، ويحتوي على مركبات نباتية ذات خصائص مضادة للأكسدة والالتهاب، …