لماذا لا نشعر بالجوع أثناء الحر؟

فقدان الشهية خلال موجات الحر يمثل آلية دفاع فسيولوجية يعتمدها الجسم للتعامل مع الإجهاد الحراري، حيث يعمل الدماغ على إعادة توجيه تدفق الدم من الجهاز الهضمي إلى الجلد لتعزيز التبريد، بالتزامن مع خفض هرمون الجوع وزيادة الشعور بالشبع؛ الأمر الذي يستوجب التمييز بين الشبع الحقيقي والإرهاق الناتج عن الحرارة، مع الحرص على تعويض السوائل وتناول وجبات خفيفة غنية بالماء.