برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
أكدت دراسة حديثة أن المشي لمدة 5 دقائق فقط كل ساعة يقلل من المخاطر الصحية المرتبطة بالجلوس لفترات طويلة، مشيرةً إلى أن هذه الفواصل الحركية القصيرة لا تؤثر سلباً على الإنتاجية في العمل، حيث تحقق أفضل توازن بين سهولة التطبيق والعائد الصحي المرجو.
شاهد أيضاً
عصير الشمندر.. مشروبك الصباحي الأمثل لضبط ضغط الدم
يعد عصير الشمندر خياراً طبيعياً لتنظيم ضغط الدم؛ لاحتوائه على النترات التي توسع الأوعية الدموية، …