الرئيسية / صحة / البطيخ.. خيار مثالي لترطيب الجسم في الصيف

البطيخ.. خيار مثالي لترطيب الجسم في الصيف

البطيخ الأحمر فاكهة صيفية مثالية؛ بفضل احتوائه على نحو 92% من الماء، ما يجعله وسيلةً فعالةً لترطيب الجسم، إضافةً إلى انخفاض سعراته الحرارية التي تبلغ 46 سعرة فقط في الكوب الواحد، فضلاً عن غناه بـ"الليكوبين" المضاد للأكسدة، الذي يساهم في تقليل الالتهابات وتعزيز صحة القلب.

شاهد أيضاً

"الدفاع" تعتمد البرنامج العلمي للكونجرس العالمي للطب العسكري – أبوظبي 2026

أعلنت اللجنة المنظمة للكونجرس العالمي السادس والأربعين للطب العسكري "أبوظبي 2026" اعتماد البرنامج العلمي للحدث …