الرئيسية / صحة / نصائح لتقليل مخاطر فقدان السمع بسبب السماعات
UAE Barq Campaign

نصائح لتقليل مخاطر فقدان السمع بسبب السماعات

نصح خبراء صحة من أن استخدام سماعات الرأس، سواء السلكية أو اللاسلكية، قد يؤدي إلى مخاطر فقدان السمع وطنين الأذن عند الاستماع للموسيقى بمستويات صوت تتجاوز 85 ديسيبل، خاصة في البيئات الصاخبة مثل وسائل النقل والطائرات والصالات الرياضية، وتوصي أخصائية أمراض الأنف والأذن والحنجرة باتباع قاعدة "60/60" عبر الاستماع لمدة لا تتجاوز 60 دقيقة متواصلة وبمستوى صوت لا يزيد عن 60% من الحد الأقصى لتقليل المخاطر، مع تفضيل استخدام السماعات كبيرة الحجم أو العازلة للضوضاء لتجنب رفع الصوت بشكل مفرط.

UAE Barq Campaign

شاهد أيضاً

فنجان القهوة بعد الظهر قد يحرمك من نوم هادئ

نصح خبراء بتجنب شرب القهوة قبل موعد النوم بـ6 إلى 8 ساعات على الأقل، مؤكدين …