ماذا يفعل الموز بالجسم عند كسر الصيام به؟

الموز فاكهة غنية بالبوتاسيوم والألياف والفيتامينات مثل B6 وC، مما يمنح الجسم طاقة سريعة عند تناوله ويساعد على دعم صحة القلب والعضلات، وتحسين الهضم، وقد يخفف حموضة المعدة، لكن تناوله على معدة فارغة قد يسبب انتفاخاً أو ارتفاعاً سريعاً في سكر الدم يليه شعور بالجوع، لذلك يفضل تناوله مع أطعمة أخرى لتحقيق توازن غذائي أفضل.