برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
يُعد توازن السوائل في رمضان ضرورة حيوية لتعزيز التركيز وكفاءة الأعضاء؛ لذا ينصح الخبراء ببدء الإفطار بماء جوز الهند أو العصائر الطبيعية لتعويض الأملاح، وفي السحور يُفضل تناول اللبن وشاي الأعشاب لضمان ترطيب مستدام، مع تجنب السكريات والكافيين لتفادي العطش والإرهاق؛ إذ يكمن السر في توزيع شرب الماء وتناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم والصوديوم طوال الفترة المسائية.
