برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
أكدت أخصائية أمراض باطنية أن الشعور بالنعاس بعد تناول الطعام ناتج عن ارتفاع مستوى الغلوكوز والأنسولين، وتدفق الدم نحو المعدة والأمعاء، ما يقلل إمداد الدماغ بالأكسجين وانخفاض إنتاج هرمون الأوركسين المسؤول عن الطاقة، ناصحةً لتجاوز هذه الحالة بتقليل حجم الوجبات الغذائية، واستبدال الكربوهيدرات سريعة الامتصاص بالمعقدة، وإضافة البروتين والألياف، والمشي 5-10 دقائق بعد الطعام، مع ضرورة فحص الأنسولين في حال استمرار النعاس.
