إليك أفضل الأوقات لتناول الشاي الأخضر

العديد من الأشخاص يلجؤون إلى تناول الشاي الأخضر لأغراض متعددة، منها خسارة الوزن، وتحسين عملية الهضم، والحصول على بشرة متألقة، أو التمتع بصحة أفضل، ويُعد الصباح أو أول المساء أفضل الأوقات لتناول الشاي الأخضر بالنسبة لمعظم الأشخاص، حيث يكون أكثر أماناً وفاعلية، ويُنصح بتجنب تناوله في وقت متأخر من الليل لمن يعاني من حساسية الكافيين، كما يُفضل عدم شربه على معدة فارغة.