برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
خشونة الركبة من المشكلات الصحية الشائعة، وتزداد احتمالية الإصابة بها مع التقدم في العمر. وللوقاية منها، يُنصح بتعزيز قوة العضلات والمفاصل عبر ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مع تجنّب الضغط الزائد على مفصلي الركبة والورك، كما يُفضَّل الحفاظ على وضعية وقوف صحيحة، وعدم البقاء في وضعية واحدة لفترات طويلة، إضافةً إلى التخلص من الوزن الزائد.
