دراسة: النشاط البدني يمكن أن يكون فعالاً مثل الدواء

كشفت دراسة أن النشاط البدني يمكن أن يكون فعالاً مثل الدواء لبعض الأشخاص، خاصةً الأنشطة التي يُشرف عليها محترف مثل: اللياقة البدنية أو الجري، فممارسة الرياضة لها تأثير كبير على الاكتئاب، ومتوسط على القلق، مقارنةً بالبقاء في حالة خمول، وكانت الفوائد مماثلة -وفي بعض الحالات أفضل- للعلاجات الأكثر شيوعاً فيما يخص الصحة النفسية.