الرئيسية / صحة / هل يكفي التعرض للشمس للحصول على فيتامين "D"؟
UAE Barq Campaign

هل يكفي التعرض للشمس للحصول على فيتامين "D"؟

أكدت أخصائية أمراض جلدية أن الحصول على كمية كافية من فيتامين "D" من الشمس فقط "مستحيلة"، لأن إنتاجه يتباطأ مع اكتساب السمرة، ويضعف مع التقدم في العمر، كما أن التعرض المفرط للأشعة فوق البنفسجية يزيد خطر الإصابة بسرطان الجلد، ولا يكفي النظام الغذائي لتعويض النقص، ناصحة بضرورة استشارة الطبيب لتحديد النظام العلاجي والجرعة المناسبة.

UAE Barq Campaign

شاهد أيضاً

ليس للإفطار فقط.. 5 حقائق مدهشة عن الشوفان

الشوفان يُعرف بأنه أحد أكثر الحبوب الكاملة فائدة للصحة، إذ يتميز بغناه بالألياف والعناصر الغذائية …