الرئيسية / صحة / 6 خطوات عملية لتحسين وظائف الكبد

6 خطوات عملية لتحسين وظائف الكبد

لحماية الكبد ودعم وظائفه الحيوية يُنصح بالحد من السكريات وخصوصاً الفركتوز، وفقدان 10% من الوزن للمصابين بالسمنة، وممارسة الصيام المتقطع تحت الإشراف الطبي لتحفيز حرق الدهون، وتناول الخضروات الصليبية كالبروكلي لدعم إنزيمات إزالة السموم، والمواظبة على المشي السريع والنشاط البدني، مع ضرورة التحكم في الأمراض المزمنة مثل: السكري وارتفاع الكوليسترول والدهون الثلاثية عبر الالتزام بالعلاج والنظام الغذائي الموصوف.

شاهد أيضاً

مركب ينتجه الجسم بعد تناول الرمان يحسن وظائف القلب

"يوروليثين A" هو مركب تنتجه بكتيريا الأمعاء بعد تناول الرمان؛ قد يساعد على تحسين وظائف …