الرئيسية / صحة / 8 إضافات للماء تعزز فوائده الصحية

8 إضافات للماء تعزز فوائده الصحية

أوصى خبراء صحة بإضافة 8 مكونات طبيعية للماء لتعزيز فوائده الصحية، تشمل الكركم لتخفيف الآلام وتنظيم السكر، والزنجبيل لتخفيف الغثيان ومحاربة الالتهابات، وخل التفاح لتحفيز عملية التمثيل الغذائي، والعسل كمضاد للفيروسات ومهدئ للسعال ومسكن لآلام الحلق، وشرائح الخيار لتحسين الهضم، وبذور الشيا لتعزيز الشبع وحماية القلب، والفلفل الأسود لتحسين وظائف الدماغ، والفواكه لتقوية المناعة.

شاهد أيضاً

لهذا السبب.. تناول مكملات فيتامين "د" في الشتاء

أكدت دراسة حديثة أن تناول مكملات فيتامين (د) خلال فصل الشتاء يقلل من خطر الإصابة …