الرئيسية / صحة / شورية العدس.. طبق شتوي يدعم صحة الجسم

شورية العدس.. طبق شتوي يدعم صحة الجسم



كشف خبراء تغذية أن شورية العدس تعد من أكثر الأطباق الشتوية فائدة؛ لأنها تمد الجسم بالبروتينات والكربوهيدرات التي تساعد في الحفاظ على حرارة الجسم الطبيعية، وبناء العضلات، وتحتوي على البوليفينولات التي تعمل كمضادات أكسدة قوية، إضافة إلى دعم صحة القلب والأوعية الدموية.

شاهد أيضاً

هل تشعر بالرغبة في النوم بعد تناول الطعام؟.. إليك السبب

كشفت أخصائية تغذية أن انخفاض مستويات الطاقة المتكرر والشعور بالرغبة في النوم بعد الوجبات قد …