الرئيسية / صحة / لماذا يجب شرب الماء فور الاستيقاظ من النوم؟

لماذا يجب شرب الماء فور الاستيقاظ من النوم؟

شرب الماء بعد الاستيقاظ من النوم يساعد في استعادة السوائل المفقودة، ويرفع معدل الحرق، والشعور بمزيد من اليقظة، وتقليل آثار صعوبة التركيز والنسيان وضعف الانتباه الناجمة عن قلة النوم، كما يساهم شرب الماء على معدة فارغة في تسريع عملية الأيض.

شاهد أيضاً

علاج جيني ثوري يعيد السمع لمرضى الصمم الخِلقي بنسبة نجاح تصل لـ90%

في إنجاز طبي لافت، نجح علاج جيني تجريبي يعتمد على استخدام فيروسات غير ضارة في …