الرئيسية / صحة / 5 خطوات لحماية الأنف من الجفاف والالتهابات في الشتاء

5 خطوات لحماية الأنف من الجفاف والالتهابات في الشتاء

مع برودة الشتاء تزداد شكاوى التهابات الأنف المصحوبة بالجفاف والتشققات، والتي قد تبدأ بأعراض خفيفة وتتطور إلى ألم مزمن أو عدوى بكتيرية، خاصةً مع تكرار نزلات البرد أو الإفراط في استخدام المناديل، وللوقاية يُنصح بترطيب الأنف بالمحاليل الملحية، والحفاظ على رطوبة الهواء بالأماكن المغلقة، وتجنب التدخين والعطور القوية، بجانب استخدام مناديل ناعمة، وعدم الإفراط في استخدام بخاخات الاحتقان.

شاهد أيضاً

في الأجواء الباردة.. كيف تحافظ على دفئك؟

لتجنب برودة الشتاء، ينصح الخبراء بتدفئة الأطراف عبر ارتداء الجوارب والقفازات والقبعة، والتركيز على التغذية …