برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
أكدت دراسة حديثة أن مفتاح النشاط يكمن في الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم لمدة من 6 إلى 7 ساعات في الليلة، مشيرة إلى أن التركيز على النوم قد يكون أكثر فائدة للصحة العامة مقارنة بممارسة الرياضة.
شاهد أيضاً
ماذا يحدث للجسم عند وجود فائض من السكر؟
حذرت خبيرة صحية من الإفراط المنتظم في تناول الحلويات والسكريات؛ لما يحتويه السكر من سعرات …