الرئيسية / صحة / الزعفران.. كنز من الفوائد الصحية

الزعفران.. كنز من الفوائد الصحية

يتميز الزعفران بفوائده الصحية المتعددة، حيث أظهرت أبحاث حديثة أنه يساهم في تحسين المزاج، وتقليل الالتهابات، وتعزيز جودة النوم، ودعم صحة القلب والعينين، كما أن مركباته النشطة مثل: "الكروسين" و"السافرنال" تساعد في تخفيف أعراض القلق والاكتئاب، وتحسين البصر لدى مرضى التنكس البقعي، وخفض ضغط العين، كما أنه يساعد في تقليل ضغط الدم والكوليسترول، وإدارة الوزن عبر تقليل الشهية.

شاهد أيضاً

نصائح لإنقاص وزنك خلال شهر رمضان

أوضح خبراء تغذية أن صيام رمضان قد يسهم في إنقاص الوزن وتحسين كفاءة حرق الدهون …