الرئيسية / صحة / كيف يؤثر الضغط النفسي على المخ؟

كيف يؤثر الضغط النفسي على المخ؟

يؤدي التعرض المستمر للتوتر والضغط النفسي إلى تأثيرات سلبية على الصحة الجسدية والعقلية، حيث يؤثر على المخ ويُحدث به العديد من الاضطرابات، من بينها: ضعف الذاكرة، ورفع مستوى الكورتيزول، وقلة التركيز، واضطرابات في النوم، والعصبية الشديدة، وارتفاع الضغط، والشعور المستمر بالقلق.

شاهد أيضاً

شاي القرنفل والقرفة لعلاج خمول منتصف النهار

الشعور بالخمول بعد الغداء بين الساعة 2 و4 عصراً يعود لانخفاض طبيعي في الطاقة، ويُنصح …