تناول الشاي الأخضر مفيد.. ولكن بحذر

الكثيرون يقدمون على تناول الشاي الأخضر للاستفادة من عناصره الغذائية كالكافيين؛ لزيادة نشاط الجسم، ومضادات الأكسدة التي تقي الجسم من الأمراض وتعزز الجهاز المناعي، لكن تناول كميات كبيرة قد يسبب آثاراً جانبية بسبب محتوى الكافيين، ويمكن أن تتراوح هذه الآثار الجانبية من خفيفة إلى خطيرة وتشمل الصداع وعدم انتظام ضربات القلب، وقد يؤدي الإفراط فيه إلى الإصابة بعددٍ من الأمراض مثل: فقر الدم، واضطراب القلق، وأمراض القلب، والسكري.