الرئيسية / صحة / لا تتجاهلها.. علامات تدل على أنك بحاجة إلى الراحة

لا تتجاهلها.. علامات تدل على أنك بحاجة إلى الراحة

الإرهاق المستمر دون الحصول على الراحة الكافية قد يؤدي إلى مشكلات صحية متعددة، وحسب أطباء تشمل أبرز العلامات الدالة على حاجة الجسم للراحة: الهالات السوداء، والتعب، وآلام العضلات، وانخفاض الدافع، ومشاكل الرؤية، وضعف الذاكرة، وزيادة الوزن، والتقلبات المزاجية، وتسارع ضربات القلب، والمشكلات الجلدية.

شاهد أيضاً

دراسة تكشف: الجنين يُميز اللغات الأجنبية داخل الرحم

كشفت دراسة كندية أن الجنين يتعلم تمييز اللغات الأجنبية قبل ولادته، حيث وجد الباحثون أن …