الرئيسية / صحة / فوائد عديدة وطعم لذيذ.. الزبادي غذاء جيد للصحة

فوائد عديدة وطعم لذيذ.. الزبادي غذاء جيد للصحة

يتمتع الزبادي بشعبية في الكثير من بلدان العالم نظراً لأنه يوفر كمية من الطاقة تساعد على العمل بنشاط، وبحسب خبراء تغذية تتمثل أبرز فوائد الزبادي في توازن الجهاز الهضمي وجمال البشرة وتخفيض الوزن وتحسين عمل الدماغ والتخفيف من آلام المفاصل والوقاية من السكري من النوع الثاني.

شاهد أيضاً

كيف تحافظ على صحة الجهاز الهضمي؟

اتباع نمط حياة صحي يقي الجهاز الهضمي من المشكلات، ويشمل ذلك تناول الفواكه والخضروات يومياً، …