الرئيسية / صحة / 7 أطعمة غنية بالألياف تعزز حركة الأمعاء

7 أطعمة غنية بالألياف تعزز حركة الأمعاء

الأطعمة التي تحتوي على كثير من الألياف غير القابلة للذوبان تسهم في تسريع حركة الأمعاء وتنشيطها، ومن المصادر الجيدة لتلك الألياف: الخضروات كالجزر والكرفس، والحبوب الكاملة، والنخالة، والشوفان، والفاصوليا، والتفاح.

شاهد أيضاً

أبوظبي تعتمد 8 مراكز لتشخيص اضطراب طيف التوحد لتعزيز الرعاية المتكاملة

اعتمدت دائرة الصحة بأبوظبي، الجهة التنظيمية لقطاع الرعاية الصحية في الإمارة، ثمانية مراكز تخصصية لتشخيص …