الرئيسية / صحة / 4 عادات يومية تساهم في سمنة الأطفال أكثر من الطعام
UAE Barq Campaign

4 عادات يومية تساهم في سمنة الأطفال أكثر من الطعام

رغم أن التغذية تُعد عاملاً أساسياً في سمنة الأطفال، إلا أن هناك عادات أخرى تساهم في زيادة الوزن بشكل كبير، مثل قلة النوم، والجلوس الطويل أمام الشاشات، وغياب النشاط البدني المنتظم، وتناول الوجبات أمام التلفاز.

وينصح الخبراء بالابتعاد عن هذه السلوكيات، والحرص على إدماج الحركة في روتين الطفل اليومي، كالمشي إلى المدرسة، واللعب في الهواء الطلق، وممارسة أنشطة بدنية بسيطة لتعزيز الصحة والوقاية من السمنة

UAE Barq Campaign

شاهد أيضاً

خطأ شائع أثناء المشي قد يقلل فوائده الصحية

أكد مدرب لياقة بدنية أن المشي البطيء يُعد نشاطاً بدنياً مفيداً، لكنه لا يسهم بشكل …