الرئيسية / صحة / نظام غذائي قد ينقذ 15 مليون شخص حول العالم!

نظام غذائي قد ينقذ 15 مليون شخص حول العالم!

كشفت دراسة جديدة أن اتباع النظام الغذائي الصحي الكوكبي -الغني بالحبوب الكاملة والفواكه والخضروات والمكسرات والبقوليات مع تقليل اللحوم الحمراء والألبان- يخفض خطر الوفاة المبكرة بنسبة 27%، ويقلص الإصابات بأمراض القلب والسرطان والسكري، موضحةً أن اعتماد هذا النظام الغذائي المستدام يمكن أن ينقذ حياة حوالي 15 مليون شخص حول العالم سنوياً.

شاهد أيضاً

فاكهة غنية بالماء تعزز ترطيب الجسم

فواكه غنية بالماء تساعد على ترطيب الجسم وتوفر في الوقت نفسه الفيتامينات والألياف ومضادات الأكسدة، …