برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
حذر خبراء لياقة بدنية من أن فقدان الوزن السريع غالباً ما يكون مصحوباً بخسارة في الكتلة العضلية، ولتجنب ذلك، يُنصح بتناول كميات كافية من البروتين (نحو 0.75 غرام لكل كغ من وزن الجسم)، واتباع نظام غذائي متنوع، وممارسة تمارين القوة بانتظام، بجانب أنشطة مثل: المشي السباحة واليوغا؛ لفاعليتها في فقدان الدهون دون التأثير على العضلات سلبياً.
