الرئيسية / صحة / 5 أضرار صحية للإفراط في تناول العسل

5 أضرار صحية للإفراط في تناول العسل

حذر خبراء من الإفراط في تناول العسل لتجنب بعض الآثار الجانبية التي تشمل: صعوبة الهضم والانتفاخ، وارتفاع سكر الدم، وانخفاض ضغط الدم، وزيادة الوزن، ومشاكل الفم والأسنان؛ لاحتوائه على كميات عالية من الفركتوز والسعرات الحرارية، موصين بالالتزام بالحدود اليومية الموصى بها وهي: 9 ملاعق صغيرة للرجال و6 للنساء والأطفال؛ لتجنب هذه المخاطر.

شاهد أيضاً

نظام غذائي مضاد للالتهاب يحمي من الأمراض المزمنة

أكد خبراء تغذية أهمية اتباع نظام غذائي مضاد للالتهاب؛ لتفادي الإصابة بالأمراض المزمنة كأمراض القلب …