الرئيسية / صحة / فوائد صحية عديدة يتميز بها الثوم

فوائد صحية عديدة يتميز بها الثوم

كشف خبراء تغذية أن الثوم يعدّ غذاءً خارقاً، فهو -على مدى سنوات عديدة- يستخدم لصنع أنواع مختلفة من الأدوية؛ بفضل وجود مركب "الأليسين" الفعال فيه، كما يمكن أن يساعد الثوم في تنظيم مستويات سكر الدم، وتعزيز صحة القلب، وتقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم.

شاهد أيضاً

4 عادات بسيطة تغيّر صحتك قبل 2026

أوصى أخصائي أمراض الجهاز الهضمي والمدرّب في جامعة هارفارد باتباع مجموعة من العادات اليومية البسيطة …