الرئيسية / صحة / فوائد صحية عديدة يتميز بها الثوم

فوائد صحية عديدة يتميز بها الثوم

كشف خبراء تغذية أن الثوم يعدّ غذاءً خارقاً، فهو -على مدى سنوات عديدة- يستخدم لصنع أنواع مختلفة من الأدوية؛ بفضل وجود مركب "الأليسين" الفعال فيه، كما يمكن أن يساعد الثوم في تنظيم مستويات سكر الدم، وتعزيز صحة القلب، وتقليل مستوى الكوليسترول الضار في الدم.

شاهد أيضاً

النوم العميق يعمل كمضاد طبيعي للقلق

كشفت دراسة حديثة لجامعة كاليفورنيا أن النوم العميق يعمل كمضاد طبيعي للقلق في مختلف الأعمار، …