الرئيسية / صحة / "البيتا كاروتين" في التين.. فوائد صحية عديدة

"البيتا كاروتين" في التين.. فوائد صحية عديدة

التين غني بـ"البيتا كاروتين" الذي يحوله الجسم إلى فيتامين "أ" ما يعزز الرؤية ويحمي العين من خلال تحفيز نبضات الأعصاب البصرية، كما أنه يهيئ البشرة لتحمل أشعة الشمس ويقوي خلايا الجلد ضد المؤثرات الخارجية، كما تسهم هذه المادة أيضاً في تقوية جهاز المناعة والحدّ من مسببات الأمراض.

شاهد أيضاً

7 أطعمة غنية بالألياف تعزز حركة الأمعاء

الأطعمة التي تحتوي على كثير من الألياف غير القابلة للذوبان تسهم في تسريع حركة الأمعاء …