الرئيسية / منوعات / 30 دقيقة للعناية بالحديقة.. وصفة يومية لصحة أفضل

30 دقيقة للعناية بالحديقة.. وصفة يومية لصحة أفضل

أكد خبراء أن تخصيص نصف ساعة يومياً للعناية بالحديقة يوفر مجموعة واسعة من الصحة الجسدية والنفسية والعاطفية، تشمل: تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والجلطات والسكري من النوع الثاني وارتفاع ضغط الدم وبعض أنواع السرطان، إضافةً إلى البعد عن القلق والاكتئاب، حيث تسهم الأنشطة البدنية في تحسين جودة النوم والوظائف الإدراكية ونوعية الحياة بشكل عام.

شاهد أيضاً

جواهر القاسمي تشهد انطلاق النسخة الـ2 من ملتقى الشارقة الثقافي تحت عنوان "حكاية وصل بين قرطاس وقلم"

شهدت سموّ الشيخة جواهر بنت محمد القاسمي، قرينة صاحب السموّ حاكم الشارقة، رئيسة مجلس الشارقة …