الرئيسية / صحة / 5 فوائد صحية لتناول الخضروات المخللة

5 فوائد صحية لتناول الخضروات المخللة

تحتوي الخضروات المخللة على كميات كبيرة من البروبيوتيك المفيدة للجهاز المناعي، والتي تلعب دوراً في الوقاية الأمراض الخطيرة مثل: سرطان القولون، وتقليل مشاكل الأمعاء.

وحسب أطباء تغذية تساعد البروبيوتيك في تقليل خطر اضطراب التمثيل الغذائي، ومقاومة الإنسولين، وتساهم في تهدئة الصداع النصفي.

شاهد أيضاً

الفرق بين نقص الحديد ومخزونه.. ما الذي تخبرك به فحوصاتك؟

الحديد عنصر أساسي لتكوين "الهيموغلوبين" ويؤدي نقصه إلى الإصابة بفقر الدم، أما مخزون الحديد فيُخزن …