الرئيسية / صحة / الشعور بالسعادة يحمي الذاكرة مع التقدم في العمر
UAE Barq Campaign

الشعور بالسعادة يحمي الذاكرة مع التقدم في العمر

كشفت دراسة استمرت 16 عاماً وشملت 10 آلاف شخص من كبار السن، أن الشعور بالسعادة والرضا عن الحياة قد يكون أقوى الطرق للحفاظ على حدة الذاكرة مع التقدم في العمر، مشيرةً إلى أن الأشخاص الذين حصلوا على درجات أعلى بتقييمات الرفاهية كان أداؤهم أفضل في اختبارات الذاكرة، حيث أوضح فريق الدراسة أن الذين يتمتعون برفاهية أكبر قد يكونوا أكثر التزاماً بممارسة النشاط البدني والتواصل الاجتماعي، ما يعود بالفائدة على صحة الدماغ.

UAE Barq Campaign

شاهد أيضاً

فنجان القهوة بعد الظهر قد يحرمك من نوم هادئ

نصح خبراء بتجنب شرب القهوة قبل موعد النوم بـ6 إلى 8 ساعات على الأقل، مؤكدين …