الرئيسية / صحة / الشعور بالسعادة يحمي الذاكرة مع التقدم في العمر

الشعور بالسعادة يحمي الذاكرة مع التقدم في العمر

كشفت دراسة استمرت 16 عاماً وشملت 10 آلاف شخص من كبار السن، أن الشعور بالسعادة والرضا عن الحياة قد يكون أقوى الطرق للحفاظ على حدة الذاكرة مع التقدم في العمر، مشيرةً إلى أن الأشخاص الذين حصلوا على درجات أعلى بتقييمات الرفاهية كان أداؤهم أفضل في اختبارات الذاكرة، حيث أوضح فريق الدراسة أن الذين يتمتعون برفاهية أكبر قد يكونوا أكثر التزاماً بممارسة النشاط البدني والتواصل الاجتماعي، ما يعود بالفائدة على صحة الدماغ.

شاهد أيضاً

لماذا يُنصح بتناول العشاء قبل الـ8 مساءً؟

نصح خبراء تغذية بتناول وجبة العشاء في وقت مبكر، بين الساعة 5:30 و7:00 مساءً، أو …