الرئيسية / صحة / للحفاظ على الطاقة والتركيز.. 6 أطعمة غنية بالحديد

للحفاظ على الطاقة والتركيز.. 6 أطعمة غنية بالحديد

يساعد الحديد في الحفاظ على مستويات الطاقة وقوة التركيز وتحسين الصحة بشكل عام، وهناك العديد من الأطعمة التي توفره بشكل طبيعي، ومنها: السبانخ، والعدس، وبذور الحلبة، والسمسم الأسود، وأوراق المورينغا، ودبس السكر.

شاهد أيضاً

تطوير جهاز يوفر مراقبة متواصلة لوظائف القلب والرئة

طور فريق من الباحثين جهازاً طبياً مبتكراً قابلاً للارتداء يتيح مراقبة مستمرة لوظائف القلب والرئتين …