برق الإمارات مؤسسة إعلامية إماراتية رائدة في قطاع الأخبار والترويج الإعلامي
كشف معالج نفسي عن 5 نصائح لتعزيز الصحة النفسية والتوقف عن جلد الذات، أبرزها: إدراك أن المشاعر ليست حقائق، وأن الأخطاء لا تعني أنها صفات شخصية، إلى جانب تعزيز الثقة بالنفس، والانتباه إلى طريقة الحديث مع الذات، وعدم انتظار تقدير الآخرين للشعور بالفخر بالإنجازات.
