الرئيسية / صحة / لماذا تنسى ما جئت لتفعله على هاتفك؟

لماذا تنسى ما جئت لتفعله على هاتفك؟

تشتت الانتباه المرتبط بتنبيهات الهاتف المتكررة قد يفسران نسيان سبب فتح الهاتف أو تفاصيل ما تقرأه، إذ يعتمد تكوين الذكريات على التركيز ومعالجة المعلومات، وتساعد عادات مثل: تقليل التنبيهات، وتعلم مهارات جديدة، واستخدام تقنيات الحفظ، والحصول على نوم كافٍ في دعم القدرات المعرفية، مع أهمية مراجعة الطبيب عند ملاحظة تراجع متزايد في الذاكرة يؤثر في الأنشطة اليومية.

شاهد أيضاً

هل الضوء الأحمر يحسن جودة النوم؟

كشفت دراسات حديثة أن التعرض لضوء أحمر قبل النوم قد يحسن جودته كونه أقل تأثيراً …